Taller presencial
Movimiento y Percepción Energética
Danzas y respiración mántrica
11 y 12 de abril
GRANADA
Introducción
El cuerpo es un campo vivo de energía. A través del movimiento, la respiración y la atención consciente podemos aprender a percibir ese flujo interno y permitir que circule con mayor libertad.
Este taller propone una exploración práctica de la energía interior a través del movimiento consciente, la danza mántrica y la meditación. Durante el encuentro abriremos un espacio de escucha corporal que nos permita liberar tensiones, despertar la sensibilidad energética y profundizar en la conexión con el corazón.
Las prácticas integran movimiento, respiración y quietud, facilitando un proceso de activación, expresión y armonización de la energía vital.
Objetivos del taller
Durante el encuentro exploraremos:
Despertar la percepción de la energía en el cuerpo.
Activar el flujo energético mediante movimiento y respiración consciente.
Liberar tensiones emocionales a través de danza y respiración mántrica.
Profundizar en prácticas meditativas que conectan la energía con el corazón.
Integrar movimiento y silencio como vías de presencia y sensibilidad interior.
Programa del Taller
Sábado
La jornada comienza con una introducción teórica al movimiento de la energía interior, explorando cómo se manifiesta en el cuerpo y cómo podemos percibirla a través de la atención y la respiración.
Posteriormente realizaremos una práctica de activación energética y liberación emocional mediante danza y respiración mántrica. Estas prácticas permiten movilizar la energía, desbloquear tensiones y abrirnos a una experiencia de indagación y liberación interior.
Al finalizar el día nos reuniremos para una meditación en la playa al atardecer, un espacio de quietud y contemplación que permite integrar lo vivido durante la jornada en contacto con la naturaleza.
Domingo
La segunda jornada se orienta a refinar la sensibilidad energética y profundizar en la conexión con el corazón.
Realizaremos prácticas de Yoga y Danza Mántrica, integrando movimiento, respiración y presencia interior para armonizar el flujo energético.
La mañana culminará con la meditación Jyoti Hridaya Kriya, una práctica profunda de conexión con la energía del corazón y la luz interior.
Metodología
El taller combina diferentes enfoques que se integran de forma progresiva:
Movimiento consciente
Danza mántrica
Respiración mántrica
Meditación guiada
Prácticas de sensibilidad energética
Las propuestas están diseñadas para que cada participante pueda explorar desde su propio ritmo y experiencia corporal, favoreciendo un proceso respetuoso y profundo.
No es necesario tener experiencia previa pero sí una mente abierta hacia la experiencia interior.